Bonjour,
Merci Thierry de nous avoir signalé cette intéressante émission d'Arte du 2/01/14 sur les rêves lucides.
J'ai pris quelques notes que je reproduis ici.
Stephen LaBerge est un psychophysiologiste américain qui s'est intéressé aux rêves lucides dès les années 1980, époque à laquelle les spécialistes du sommeil et des rêves n'admettaient pas, pour la plupart, la possibilité d'être pleinement conscient et d'agir volontairement pendant la période du sommeil paradoxal. Il raconte qu'il a, lui-même, pris conscience qu'il rêvait alors qu'il se trouvait en train d'escalader le K2, deuxième plus haut sommet de l'Himalaya (8611m), vêtu d'un short et d'une chemisette. C'est l'incongruité de son habillement qui lui a fait réaliser qu'il dormait et il dit qu'il s'est alors envolé au-dessus des cimes enneigées. Il dit également que pour savoir si l'on est en état de veille ordinaire ou en rêve lucide, il suffit de prendre un livre et d'en lire le titre à deux ou trois reprises. S'il reste le même, c'est qu'on est éveillé, s'il change d'une fois à l'autre, c'est qu'on est en rêve lucide...
Mélanie Schädlich, psychologue, fait des rêves lucides depuis l'âge de 19 ans. Elle explique que pour savoir si elle se trouve dans son corps onirique, elle se pince le nez (sans doute, bouche fermée) et si elle constate qu'elle n'étouffe pas, elle en déduit qu'elle se trouve bien en phase de rêve lucide.
Gerald Kuske est un compositeur dont le plus grand succès musical a été obtenu lors d'un rêve lucide. Il lui a suffit de trouver son poste de radio au cours du rêve, de l'allumer et d'écouter la chanson pour la retranscrire immédiatement après son réveil.
Mark Hettmanczuk sportif de haut niveau prépare ses enchaînements aux barres parallèles au cours de ses rêves lucides. Il explique que lors d'un de ses rêves, il est entré dans la salle de sport et a essayé, sans succès, d'allumer la lumière en appuyant sur un interrupteur. Il est alors ressorti de la salle et s'est dit qu'elle serait allumé lorsqu'il y entrerait de nouveau et cela a bien été le cas. La salle contenait tous les équipements sportifs nécessaires. D'une manière générale, il demande à un ami sportif d'exécuter l'enchaînement de mouvements qui l'intéresse et de lui signaler les moments critiques. Il observe avec attention la position de son ami et affirme que cela lui est d'une grande aide pour sa réussite sportive.
A l'âge de 3 ans, Line Salvesen (31 ans) a réalisé, au cours d'un cauchemar, qu'elle rêvait et s'est aussitôt réveillé. A l'âge de 6 ans, elle parvenait à modifier le cours de ses rêves. Elle a souvent jusqu'à six rêves lucides par nuit.
J'ai regretté que la durée de ces rêves lucides n'aient pas été mentionnée.
Le témoignage de Line m'a donné l'impulsion de relater une expérience du même type que j'ai vécue dans mon enfance.
Je place ce témoignage dans la rubrique EMC.
Cordialement.
Alain P.